อาการมือเท้าชา เป็นอาการที่พบมากในกลุ่มวัยทำงาน ที่มักนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน หรือต้องทำกิจกรรมที่ใช้มือมาก ทำให้เลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่ทั่วถึงจนเกิดอาการชา และหากเกิดขึ้นบ่อยๆ ก็อาจเป็นสัญญาณที่เตือนให้รู้ว่าตอนนี้ร่างกายไม่ปกติ ว่าแล้วอย่าลืมสังเกตอาการตัวเองนะคะ
.
อาการชาแบบไหน บ่งบอกอะไร
ชาปลายเท้าและปลายมือ มักเกิดจากปลายประสาทอักเสบหรือปลายประสาทเสื่อม ซึ่งเกิดจากขาดสารอาหาร ได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 6 หรือวิตามินบี 12
ชามือ แต่ไม่ชาเท้า ชาปลายนิ้วมือเกือบทุกนิ้ว แต่นิ้วก้อยไม่ชาหรือชาน้อยที่สุด อาจเกิดจากการกดทับเส้นประสาทตรงข้อมือ ซึ่งควรลดการใช้งาน หรือเลี่ยงท่าทางที่อาจทำมือชาได้ หรือถ้าเป็นมากอาจจะต้องฉีดยาที่ข้อมือเพื่อบรรเทาอาการ
ชาที่บริเวณนิ้วก้อย นิ้วนาง และขอบมือด้านเดียวกัน แต่ไม่เลยเกินข้อมือ เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับตรงข้อศอก วิธีการแก้ไขให้เลี่ยงท่าทางที่ทำให้ชาได้ แต่ถ้ารู้สึกชาเลยข้อมือขึ้นมาจนถึงข้อศอก ควรปรึกษาแพทย์ทันที
ชาหลังมือไม่เกินข้อมือ โดยเฉพาะระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ต้นแขน หากคุณรู้สึกเช่นนี้ควรเลี่ยงการนั่งเอาแขนพาดพนักเก้าอี้ หรือหากชาเลยขึ้นมาถึงแขน อาจเป็นการบาดเจ็บเส้นประสาทบริเวณรักแร้
ชาเป็นแถบตั้งแต่แขนลงไปถึงนิ้วมือ : น่าจะเป็นเพราะกระดูกต้นคอเสื่อม และมีผลกดทับเส้นประสาท จึงควรรีบไปพบแพทย์
ชาเท้า แต่ไม่ชาที่มือ ชาหลังเท้าขึ้นมาถึงหน้าแข้ง : อาจเป็นจากการนั่งไขว่ห้าง นั่งขัดสมาธิ หรือนั่งพับเพียบเป็นเวลานานเกินไป จึงควรหลีกเลี่ยงท่านั่งเหล่านี้
ชาฝ่าเท้า เกิดจากการยืนหรือเดินนานๆ จนเส้นประสาทถูกกดทับที่ตาตุ่มด้านในหรือในอุ้งเท้า ดังนั้นหากเป็นไปได้อย่าลืมนั่งพักบ้าง
ชาทั้งเท้า ไม่ว่าชาที่ข้างใดข้างหนึ่ง และมักชาขึ้นมาถึงใต้เข่า อาจเกิดจากเส้นประสาทได้รับความบาดเจ็บบริเวณสะโพก
ชาด้านนอกของต้นขา สาเหตุมาจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ขาหนีบ ควรหลีกเลี่ยงการงอพับบริเวณสะโพก
ชาเป็นแถบจากสะโพกลงไปถึงเท้า เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นอาการที่รุนแรง และหากรักษาผิดวิธีอาจจะทำให้พิการได้เลย จึงควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน
Emoo ใส่ใจสุขภาพเท้า
สั่งซื้อถุงเท้าได้ในช่องทางเว็บไซต์ของเรา
ข้อมูลอ้างอิง :
honestdocs.co
rajavithi.go.th
Comments