top of page
ค้นหา

team4949
1 มิ.ย. 2567ยาว 1 นาที
เมื่อเข้าสู่สูงวัย เราต้องการน้ำมากขึ้นหรือไม่ ?
ใช่เลย ผู้สูงอายุมักต้องใส่ใจกับการดื่มน้ำเป็นพิเศษ และอาจต้องการน้ำมากกว่าผู้ที่อายุน้อยกว่า เนื่องมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น...
ดู 93 ครั้ง0 ความคิดเห็น


team4949
1 มี.ค. 2567ยาว 1 นาที
ลองแบบนี้เพื่อสุขภาพจิตกันเถอะ
สุขภาพจิต ก็ต้องพร้อมเท่ากับสุขภาพกาย Emoo ขอแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเองง่ายๆ ในการคิดและพฤติกรรมที่จะทำให้สุขภาพจิตเราปลอดโปร่งและ...
ดู 13 ครั้ง0 ความคิดเห็น


team4949
16 ก.ค. 2565ยาว 1 นาที
หน้าฝนเสี่ยงโรคเท้าเป็นรู ลดโอกาสได้อย่างไร?
หน้าฝน เสี่ยงโรคเท้าเป็นรู หรือเท้าเหม็น Pitted Karatolysis หน้าฝนความชื้นสูง เหงื่อก็มักไม่ค่อยระบาย เรื่องนักใจสำหรับคนเหงื่อเยอะ...
ดู 58 ครั้ง0 ความคิดเห็น

team4949
21 เม.ย. 2565ยาว 1 นาที
4 ท่าบริหารเท้าแบบง่ายๆ 💖🦶
เพราะเท้าเป็นอวัยวะที่ต้องรองรับน้ำหนักของเราทั้งตัวและทำงานหนักมาตลอด ทั้งชีวิตคนเราใช้เท้าเดินเป็นระยะทางเฉลี่ยถึง 120,000 – 160,000...
ดู 13 ครั้ง0 ความคิดเห็น

team4949
13 เม.ย. 2565ยาว 1 นาที
3 ทริคเลือกเครื่องดื่มช่วงหน้าร้อน ⛱🌊☀
ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อากาศที่ร้อนจัดจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุไปกับเหงื่อได้ง่าย จึงแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2...
ดู 1 ครั้ง0 ความคิดเห็น


team4949
6 เม.ย. 2565ยาว 1 นาที
😆 Enjoy eating เพิ่มภูมิต้านทานช่วงโควิด 🛡
ช่วงสถานการณ์โควิดแบบนี้การป้องกันตัวเองจากภายนอกอย่างเดียวอาจไม่พอ การป้องกันจากภายในจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ นอกจากการรับวัคซีนเรายังสามารถเ...
ดู 3 ครั้ง0 ความคิดเห็น


team4949
16 ก.พ. 2565ยาว 1 นาที
มือเท้าชา สัญญาณเตือนโรค
อาการมือเท้าชา เป็นอาการที่พบมากในกลุ่มวัยทำงาน ที่มักนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน หรือต้องทำกิจกรรมที่ใช้มือมาก...
ดู 6 ครั้ง0 ความคิดเห็น


team4949
30 พ.ย. 2564ยาว 1 นาที
เลือกรองเท้าอย่างไร ป้องกันหัวแม่เท้าเก
ใครเคยเจอปัญหานิ้วหัวแม่เท้าเก หรือผิดรูป คงเข้าใจดีว่าปัญหานี้น่าหนักใจไม่น้อยเลย เพราะเท้าของเราจะดูไม่สมส่วน ดูผิดรูป ใส่รองเท้าแตะ...
ดู 5 ครั้ง0 ความคิดเห็น
bottom of page